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またまた今日もオープン！グラントウキョウノースタワー
今日は運動サボっちゃいました。天気悪いし、足の筋が痛くてテーピングしたら剥がすとき皮も一緒に剥がしちゃって。しかも両足とも(痛)．．．雨、様様です(*^_^*)と言うわけで「お江戸・・・」ネタです。本日大丸新東京店オープン！→こちら１階にスイーツ５０店舗はすごいですね。ここだけ行ってみたい(*^o^*)
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青い東京タワー
体調と(本当は大したことなかったんだけど^^;)天気の崩れを理由に運動もブログもサボってましたけどやっと復活です。 昨日は世界糖尿病デーで東京タワーが青くライトアップされ、近くには携帯とデジカメを持った人たちがたくさん集まってました。 もっと近くできれいに写したかったんですけど、なかなかいい場所が空いてなかったんです。 でもこの色、東京タワーがビョーキ～って感じなライトアップでしたね(^O^)...
View Article今日のメタボ撃沈記録
11月15日（木）、晴れ★今日のテニス（壁含む）、0時間30分/今週、0時間30分 ◆今日のウォーキング 10km 1h33m53s 12,236歩 速度6.391km/h 歩幅81.7cm ★今日/今週(火→月)/本年累計:10km/10km/2,410km('06.1/30～) 71.7kg-19.3%、11、117mmHg-63mmHg(体重･体脂肪率･内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ･血圧)...
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今日のメタボ撃沈記録
11月18日（日）、晴れ★今日のテニス（壁含む）、1時間00分/今週、1時間30分 ◆今日のウォーキング 10Km 1h28m31s 12,179歩 速度6.778km/h 歩幅82.1cm ★今日/今週(火→月)/本年累計:10km/20km/2,420km('06.1/30～) 72.2kg-21.9%、12、126mmHg-75mmHg(体重･体脂肪率･内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ･血圧)...
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11月20日（火）、曇り★今日のテニス（壁含む）、0時間分/今週、2時間00分 ◆今日のウォーキング 10Km 1h25m52s 11,885歩 速度6.988km/h 歩幅84.1cm ★今日/今週(火→月)/本年累計:10km/30km/2,430km('06.1/30～) 72.2kg-22.2%、12、110mmHg-67mmHg(体重･体脂肪率･内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ･血圧)
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六本木ヒルズ
六本木ヒルズ裏のけやき坂です。 みんな写真撮りまくってます(^O^) 近くのミッドタウンももっときれいなので後日ＵＰします。 でも携帯だととっても写り悪いです┐(´-｀)┌
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陶板（とうばん）焼き
陶板って知ってますか？一般家庭にはあまり置いてないですよね。でも使ってみると直火で蒸し焼きのようにできて、そのまま食卓に出せるのですっっごく便利なんですよ。以前店の料理で使おうと買っておいたものなんですけど、単品料理で使うにはちょっと大きめだったので使わないでとっておきました。それで自分用を残してオークションに出品してたんですけど結局落札されず未だダイドコのコヤシです(*^o^*)↓↓↓もっとたくさ...
View Articleブログ引っ越しました
未練があってたくさんある書庫がなかなか整理できないのでこちらを残したまま心機一転新居に引っ越すことになりました。いつも来ていただいている方にはあらためて挨拶に伺います。
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光が丘公園ウォーキング記録
▲写真はパノラマ作成ソフトPhotoFitfeelで作成したものです。クリックして拡大してご覧ください3月26日（金）、晴れのち雨◆今日のウォーキング 10Km 1h31m22s 速度6,567km/h ★今日/今週(火→月) 10km/20km ★今月/今年/累計 100km/270km/1,970km('08.8/27～)※目標3,200km...
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またまた今日もオープン！グラントウキョウノースタワー
今日は運動サボっちゃいました。天気悪いし、足の筋が痛くてテーピングしたら剥がすとき皮も一緒に剥がしちゃって。しかも両足とも(痛)．．．雨、様様です(*^_^*)と言うわけで「お江戸・・・」ネタです。本日大丸新東京店オープン！→こちら１階にスイーツ５０店舗はすごいですね。ここだけ行ってみたい(*^o^*)
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青い東京タワー
体調と(本当は大したことなかったんだけど^^;)天気の崩れを理由に運動もブログもサボってましたけどやっと復活です。 昨日は世界糖尿病デーで東京タワーが青くライトアップされ、近くには携帯とデジカメを持った人たちがたくさん集まってました。 もっと近くできれいに写したかったんですけど、なかなかいい場所が空いてなかったんです。 でもこの色、東京タワーがビョーキ～って感じなライトアップでしたね(^O^)...
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11月15日（木）、晴れ★今日のテニス（壁含む）、0時間30分/今週、0時間30分 ◆今日のウォーキング 10km 1h33m53s 12,236歩 速度6.391km/h 歩幅81.7cm ★今日/今週(火→月)/本年累計:10km/10km/2,410km('06.1/30～) 71.7kg-19.3%、11、117mmHg-63mmHg(体重･体脂肪率･内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ･血圧)...
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今日のメタボ撃沈記録
11月18日（日）、晴れ★今日のテニス（壁含む）、1時間00分/今週、1時間30分 ◆今日のウォーキング 10Km 1h28m31s 12,179歩 速度6.778km/h 歩幅82.1cm ★今日/今週(火→月)/本年累計:10km/20km/2,420km('06.1/30～) 72.2kg-21.9%、12、126mmHg-75mmHg(体重･体脂肪率･内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ･血圧)...
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六本木ヒルズ裏のけやき坂です。 みんな写真撮りまくってます(^O^) 近くのミッドタウンももっときれいなので後日ＵＰします。 でも携帯だととっても写り悪いです┐(´-｀)┌
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陶板（とうばん）焼き
陶板って知ってますか？一般家庭にはあまり置いてないですよね。でも使ってみると直火で蒸し焼きのようにできて、そのまま食卓に出せるのですっっごく便利なんですよ。以前店の料理で使おうと買っておいたものなんですけど、単品料理で使うにはちょっと大きめだったので使わないでとっておきました。それで自分用を残してオークションに出品してたんですけど結局落札されず未だダイドコのコヤシです(*^o^*)↓↓↓もっとたくさ...
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未練があってたくさんある書庫がなかなか整理できないのでこちらを残したまま心機一転新居に引っ越すことになりました。いつも来ていただいている方にはあらためて挨拶に伺います。
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光が丘公園ウォーキング記録
▲写真はパノラマ作成ソフトPhotoFitfeelで作成したものです。クリックして拡大してご覧ください3月26日（金）、晴れのち雨◆今日のウォーキング 10Km 1h31m22s 速度6,567km/h ★今日/今週(火→月) 10km/20km ★今月/今年/累計 100km/270km/1,970km('08.8/27～)※目標3,200km...
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